Aujourd'hui, dans le cadre de leurs missions professionnelles - stage et immersion du vendredi - nos étudiants de WIN Lille en Bachelor 1ère année ont eu la chance de découvrir les coulisses d'une box de Crossfit !
Une salle de Crossfit s’appelle une box car à la manière d’une boite, l’esprit est épuré, il n’y a pas de miroir, pas de machine, c’est ce qui a d’ailleurs surpris les étudiants qui franchissaient pour la première fois les portes d'une box.
Le gérant et le coach de la salle ont commencé par expliquer le fonctionnement du Crossfit, des entrainements qui séduisent de plus en plus d'adeptes. Ici, les machines c’est vous ! Et vous serez surpris de ce que vous êtes capable de faire. Chaque jour un nouveau WOD ( Workout Of the Day = entrainement du jour) est proposé et personne ne connaît son contenu à l’avance.
Après une présentation complète, les étudiants ont pu profiter d'un WOD spécialement conçu pour eux !
