Nos SHN ont du talent : Yohan Giraud
Concilier études en management et sport de haut niveau demande de l’engagement, de la rigueur et beaucoup de sacrifices. À WIN Sport School Lyon, nous sommes fiers d’accompagner nos étudiants sportifs dans ce double projet.
Pour inaugurer cette série dédiée à nos Sportifs de Haut Niveau, découvrez le parcours de Yohan Giraud, étudiant en 3e année de Bachelor Management du Sport. Cette année, Yohan s’est lancé plusieurs défis sur les sentiers, avec des objectifs ambitieux et des résultats à la hauteur de son investissement.
Retour sur une saison riche en kilomètres, en dénivelé et en émotions, à travers ses objectifs, sa préparation et ses performances.
Premier objectif : Le MUT 100km by UTMB en Afrique du Sud
C'est en Afrique du Sud que se trouve le premier grand objectif de Yohan sur cette année. Découvrez, à travers ses mots, la préparation de cette première grande étape.
J-10 à J-1 : Nous avons eu la chance d’arriver 10 jours avant la course dans la ville de George. On a été extrêmement bien accueillis par les locaux. J’ai pu en profiter pour repérer le parcours intégralement de J-8 à J-6.
J-J: Un départ de nuit, prudent, au cardio. Ensuite, les jambes se sont mises en route de façon magique, surtout dans les descentes où j’ai pu gagner beaucoup de temps.
Résultat de ce challenge de taille : 11h13 pour venir à bout des 101 km et 4 700 m de dénivelé positif, une deuxième place à l’arrivée et surtout, une qualification directe pour la CCC 2027 !
Deuxième objectif majeur de l’année et deuxième place : retour sur la 6000D de La Plagne
5 semaines de stage en altitude pour préparer ce trail : plus de 700 km parcourus et 35 000 m de dénivelé positif, beaucoup d’investissement et de sacrifices. Découvrez, à travers ses mots, le déroulé de cette deuxième course de l’année :
Un départ prudent, sans excès, dans une zone cardiaque que j’affectionne plus que les autres, le haut de Z2. De là, la remontée s’amorce progressivement, me faisant passer de la 8e place au km 10 à la 2e au km 30.
S’ensuit cette longue redescente, à composer avec des douleurs musculaires à la limite du supportable.
Sans le savoir à ce moment-là, je reviens petit à petit sur Jan Baudet (déjà vainqueur en 2023), qui s’imposera une nouvelle fois aujourd’hui, deux minutes avant moi. C’est un honneur d’être son second, lui, le local de l’étape, qui a été le plus fort.
L’un des facteurs clés de la performance, selon moi, est la gestion des ravitaillements, que j’aime réaliser à la volée pour ne jamais m’arrêter.
Un immense merci à mes grands-parents pour leur aide précieuse - environ 100 g de glucides par heure.
Résultat de la course ? 70 km, 3 500 m de dénivelé positif et 6h35 de course pour décrocher une magnifique deuxième place parmi près de 2 000 participants !
Félicitations à notre étudiant en management du sport pour avoir relevé haut la main ces deux premiers objectifs de l’année ! Place désormais à un peu de repos avant de se lancer dans son dernier challenge de l’année : la SaintéLyon, une course qui lui tient particulièrement à cœur et que nous ne manquerons pas de suivre de près !
Yohan Giraud à La Plagne
